6 raisons d’adopter l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)
Vous voulez bougez plus mais avez peu de temps?
Voici la forme d’entraînement qu’il vous faut!
« Tu n’as pas encore brossé tes dents?! », « Allez, dépêche-toi, va mettre ton manteau! », « On est en retard, grouillez-vous!!! ». Ces phrases vous semblent familières? Vos matins sont totalement chaotiques et vous perdez patience à peine levé du lit? Vous avez l’impression…